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All Posts in Category: Salud y Bienestar

Espondilosis Lumbar

Espondilosis Lumbar

Definición de Espondilosis Lumbar:

Es un proceso de degeneración progresiva de los discos intervertebrales. Se asocia a una reacción ósea con la formación de osteofitos (proliferaciones de hueso) y deformación artrósica de la columna vertebral. Muchas veces la Espondilosis Lumbar también se le conoce como osteoartritis lumbar.

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Lesión del Manguito Rotador

Lesión del Manguito Rotador

Definición:

El manguito rotador está localizado en el área del hombro y lo forman músculos y tendones. Su función es ayudar a que el hombro se pueda mover y mantener estable. Los problemas del manguito rotador son comunes e incluyen tendinitis, bursitis y lesiones como desgarros y es una lesión muy frecuente.

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La salud en la vejez

La salud en la vejez

Desde el nacimiento hay que prepararse para la vejez. El secreto está en llevar un estilo de vida saludable y en controlar los factores de riesgo modificables. La idea es crear una cultura de la prevención. No hay que limitarse solo a ir al médico cuando ya la enfermedad está presente. A continuación, presentamos algunas recomendaciones indispensables para cultivar nuestra salud para la vejez con hábitos saludables.

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Lesión de meniscos

Lesión de meniscos

Con mucha frecuencia escuchamos a personas (jóvenes y adultas) con molestia de rodillas o accidentes, que es una de las lesiones más comunes, y terminan sometiéndose, en algunas ocasiones, a una cirugía de meniscos. Con este artículo queremos que entiendan mejor qué son los meniscos y cómo tratar su lesión.

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Alimentación saludable para nuestros huesos

Alimentación saludable para nuestros huesos

La importancia del Calcio y la Vitamina D en los huesos.

En una alimentación variada se encuentran todas las sustancias necesarias para el organismo, incluido el calcio, presente sobre todo en los productos lácteos. Por eso es importante que durante la adolescencia (cuando se forman las reservas de calcio) los jóvenes tomen una cantidad suficiente de calcio, adecuada a su edad.

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Enfermedad del disco lumbar – hernia del disco

Enfermedad del disco lumbar – hernia del disco

Como muy bien lo explica Carefis en su blog, el área lumbar de la columna (y otras áreas de la columna) está conformada por:

  • Cuerpos vertebrales. Las partes que están hechas de hueso.
  • Discos invertebrales (conocidos también como los discos). Los discos están localizados entre las partes óseas de la columna y actúan como los “amortiguadores” de la columna.
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